سمك فيليه بالمستردة جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  1/2 كيلو سمك فيليه شرائح 
 
                                                            -  علبة زبادي 
 
                                                            -  3 ملاعق مايونيز 
 
                                                            -  2 ملعقة مستردة 
 
                                                            -   عصير ليمونه 
 
                                                            -   ثوم مفروم 
 
                                                            -   فلفل اسود وكمون وملح 
 
                                                            -   زيت 
 
                                                            -   قليل من القرفة والزنجبيل 
 
                                                        
                                                                        
                        
                        
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نغسل السمك كويس ونصفيه وبعدين نحط عليه رشه فلفل اسود وملح وكمون
                                                                    
 
                                                            - 
                                    2   
                                    في بوله نخلط كل المقادير مع اضافة الباقي من التوابل
                                                                    
 
                                                            - 
                                    3   
                                    نجيب صينيه ندهنها زيت ونرص فيها السمك وعليه الخليط ورشه جوزة الطيب(حسب الرغبة) وندخلها الفرن
                                                                    
 
                                                            - 
                                    4   
                                    وبألف هنا